Чи можна схуднути за допомогою чаю?

Відео: Чай для схуднення з імбиру! Скинути швидко вага

зараз знайти дієту для схуднення - не проблема. І всі автори цих дієт стверджують, що схуднення гарантовано. Те ж саме стосується і чайної дієти. Вважається, що зелений чай здатний впливати на жирові клітини і знищити їх. Так чи можна схуднути за допомогою чаю? Давайте розберемося.

Властивості чорного чаю для схуднення

Отже, існує усталена думка, що схудненню сприяє не чорний, а зелений чай. Насправді ж і чорний чай надає таку ж дію. Звичайний чорний чай містить в собі багато цінних речовин і, як вважають деякі дієтологи, навіть більш корисний для схуднення, ніж зелений. Чорний чай сприяє прискоренню обміну речовин. У хімічному складі чорного чаю є крім усього іншого такі інгредієнти, які сприяють розщепленню жирів - це йод, теїн, пектин.

теїн (Чайний кофеїн) значно прискорює процес метаболізму (обміну речовин). Теїн сприяє переварюванню їжі, якщо випити чай до їди за 20 хвилин - застою їжі в шлунку можна буде уникнути.

йод - Одна з складових здорової роботи щитовидної залози. А щитовидна залоза, як відомо, відповідає за розподіл жирів в організмі. В одній чашці свежезаваренного чорного чаю міститься цілих три відсотки йоду. Так, всього одна чашка чорного чаю в день може зменшити апетит і оберегти від зайвих 300 грамів.

пектин володіє зв`язує дією - він пов`язує прості вуглеводи, не даючи тим самим їм засвоїтися.

Як використовувати чорний чай для схуднення? Перш за все, треба виробити звичку пити чай не після їжі, а до прийняття їжі. Випийте чашку чорного чаю натщесерце, і у вас піде 200 ккал. Далі. Харчуйтеся не менше трьох разів на день, але низькокалорійної їжею, а за півгодини до їжі випивайте чашку чорного чаю. Зате під час їжі і тим більше після - ніякого чаю!

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ СХУДНЕННЯ ЗА ДОПОМОГОЮ ЗЕЛЕНОГО ЧАЮ

Чим відрізняється «чай для схуднення» від звичайного чорного чаю?

У складі таких спеціальних чаїв завжди - проносні трави і трави з сечогінною дією. Зниження ваги відбувається зарахунок догляду зайвої рідини, а це небезпечно, адже може настати зневоднення. Крім того, в таких чаях є кошти, які надають стимулюючий вплив на нервову систему і знижують апетит. Іноді такі чаї викликають звикання, залежність. Вам це точно не треба. Краще вибрати свій чай з натуральних рослин

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Чай з корицею для схуднення

Готуємо чай для схуднення самі

• Суміш з кореня кульбаби, кори крушини, плодів фенхеля, петрушки, листя м`яти в співвідношенні 3: 1: 1: 1: 1. Заварювати як звичайний чай, але пити всього по дві столові ложки натщесерце - протягом двох місяців.
• За 50 грам: ромашка, деревій, безсмертник, звіробій - все в рівних порціях. Заварювати також як чай, приблизно по столовій ложці на маленький чайничок. Пити натщесерце вранці, по суміш не закінчиться.
• Чорний чай з м`ятним листом. Пити до їди по одній чашці без цукру.
• Зелений чай. Не дуже міцний зелений чай пити можна в великих кількостях, з м`ятою, лимоном, медом, варенням.